Выносливость и сила: как спорт изменяет нашу жизнь
Выносливость и сила: как спорт изменяет нашу жизнь Психологические аспекты спорта Спорт оказывает существенное влияние на психологическое состояние человека. Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению настроения и снижению уровня стресса. Серотонин и эндорфины, часто называемые “гормонами счастья”, активно вырабатываются во время тренировок, что приводит к улучшению общего эмоционального состояния и самооценки. Это особенно важно в современном […]
Выносливость и сила: как спорт изменяет нашу жизнь Meer lezen »